¿Cuáles son los elementos que como
educadores y padres debemos considerar en la salud emocional de los niños?
Existen diversos elementos muy importantes, entre ellos podemos destacar
que:
- La pieza básica para lograr un mayor equilibrio emocional es una buena autoestima. Los niños que se valoran a sí mismos son físicamente más sanos, se relacionan mejor, son más expresivos.
- El manejo de las emociones, los valores, los hábitos, la disciplina y las actitudes son aspectos esenciales de la inteligencia emocional que se deben desarrollar desde los primeros años de vida, y es aquí donde los padres juegan un papel esencial al proporcionarle amor, cuidados y alimentar de forma sana todos estos aspectos para que se sienta un niño amado y logre tener seguridad y confianza en sí mismo. Además si todos estos aspectos también se trabajan fuera de casa, en la educación escolar, favorecerán aún más la salud emocional del niño.
- Los niños deben reconocer de algún adulto una figura de autoridad en el que se establezcan límites claros ofreciendo la estabilidad que necesita, un ambiente
en equilibrio, sin autoritarismos, pero tampoco siendo permisivos, en el que
prime la práctica de valores, desempeñándose con hábitos y actitudes positivas.
- Es muy importante que tanto en la familia como en la escuela, los canales de comunicación tengan las menores barreras posibles. Así pueden aclarar al niño la situación comunicándole directamente y con claridad lo que ocurre. Y los niños pueden sentirse con libertad y confianza de expresar comentarios o preguntas.
- La Importancia de la Confianza: El factor más importante de fomentar salud emocional, en el niño es la calidad de la relación que establezcamos con él. Sin la presencia de la confianza en este lazo, es imposible que el niño se sienta seguro y cómodo.
- Como educadores debemos tener la capacidad de observar, reconocer y atender de forma adecuada los diversos sentimientos que manifiestan nuestros pequeños alumnos, lograr crear un ambiente de aprendizaje idóneo para ayudarlos a desarrollar su salud emocional en las diferentes vertientes ya sea afectiva, cognitiva y social.
¿Qué implicaciones tienen el estrés en la vida familiar, laboral y escolar?
Existen diversas
situaciones que generan estrés como: Muerte, Divorcio, Separación, Encarcelamiento, Enfermedad o lesión, Pérdida de empleo, Embarazo, Problemas
sexuales, Problemas económicos y muchas otras de diferente índole. Impactando
de forma negativa en el ambiente familiar volviéndolo tenso
y de acuerdo al grado de estrés puede hacer que la familia modifique conductas
en diferentes niveles, además afecta también en las relaciones sociales en las
que éste se encuentra inmerso, incluidas las laborales y las educativas.
El estrés
es un
estado emocional que nos puede afectar a todos a cualquier edad, hoy en día
hasta los niños lo padecen, algunos simplemente sienten angustia pero otros
llegan hasta el punto de enfermarse. Nos puede afectar a unos y a otros en
mayor o en menor medida y la manera en que nos afecten las situaciones de
tensión dependerá según la capacidad cognitiva
de cada individuo, de su personalidad, de su actitud y dominio de ansiedades y
sobre todo la forma de afrontar las tensiones.
Al final de un
día todos los miembros de una familia llegan a casa, cada uno con los diversos
problemas que pudieron presentarse en el transcurso del día. Cuando el nivel de
estrés de algún miembro de la familia sobrepasa los límites de autocontrol y
muestra agresiones, insultos o falta de comunicación con los demás miembros es
cuando el estrés impacta en el núcleo familiar.
¿Cómo podemos ser educadores y
padres emocionalmente competentes?
Existen diversas maneras a través de las cuales pueden desarrollarse las
habilidades para trasmitir valores, inculcar hábitos, fortalecer la autoestima,
corregir comportamientos y establecer relaciones buenas y sanas con los hijos:
- Compartiendo experiencias con otros padres.
- Entérese de los descubrimientos de la psicología infantil.
- Retome elementos de la educación impartida por sus mayores.
- Aprenda de los errores y los aciertos de los demás.
- Conozca sus hijos.
- Confíe en sus propias capacidades como adulto.
- Dé ejemplo a sus hijos en lo relacionado con el control de las emociones negativas.
- Dedíqueles gran cantidad y calidad de tiempo. Esta es la base para conseguir que ellos confíen en sí mismos y crezcan siendo independientes, imaginativos, serenos y amables.
- Los Padres deben interesarse de los quehaceres diarios de sus hijos, de sus relaciones amistosas y afectuosas, de sus metas, de sus ilusiones y motivarlos constantemente. Toda reinvención es difícil, pero garantiza un mejor modo de vida; además, fortalece la formación de sus hijos y les da nuevos deseos y aspiraciones personales.
- Los docentes debemos apoyar la formación de los alumnos, mediante el desarrollo de competencias que incorporan la conducción, seguimiento y evaluación de la actitud y del saber hacer del educando, la convivencia familiar e inducción de valores que emergen de esa convivencia.
- Es vital que tanto padres y docentes les enseñen a manejar sanamente las presiones de la vida diaria para que se conviertan en factores estimulantes y no en elementos que puedan deteriorar la salud física y emocional. Es importante que los niños expresen sus emociones negativas, de una forma asertiva, con objetivo de que el niño entienda que el estrés no es una condición de vida sino que es un estado que se puede aprender a controlar.
¿Cómo podemos reafirmar el
autoconcepto y el autoestima en nuestros niños?
- Ayudándolo a identificar y a superar sus debilidades.
- Estimulándolo a que alcance metas y objetivos.
- Espere lo mejor de él y hágaselo saber.
- Valore sus opiniones.
- Tenga expectativas realistas.
- Haga que se sienta valioso.
- Permítale realizar lo que es capaz de hacer.
REFLEXIÓN
Bibliografía:
González Medina María Fernanda, López Jordán María Elena. “Disciplinar con Inteligencia Emocional”. Técnicas para enseñar hábitos y
valores en los niños. Ediciones Gamma, Abril del 2006.
Bibliografía
electrónica:
Hola: Mireya, comparto contigo la parte que es muy importante trabajar el equipo familia escuela, los canales de comunicación, así como la confianza para que los niños expresen sus emociones negativas, de una forma asertiva, con objetivo de que el niño entienda que el estrés no es una condición de vida sino que es un estado que se puede aprender a controlar.
ResponderBorrarTambién es importante saber controlar, el estrés laboral que es uno de los problemas de salud más grave en la actualidad y afecta a la sociedad en general, debido a que no sólo perjudica a los trabajadores al provocarles incapacidad física o mental en el desarrollo de sus actividades laborales.